Séance d’hypnose pour arrêt de tabac

L’addiction au tabac est la principale cause de maladies pulmonaires graves et est même l’une des causes majeures de mortalité évitable dans le monde. Comme chacun le sait, fumer du tabac présente des risques accrus pour la santé. De nombreux fumeurs en sont également conscients mais ne trouvent pourtant pas de solution efficace pour s’en passer. Une addiction à la cigarette peut disparaitre efficacement grâce à l’hypnose. Lutter contre le tabagisme grâce aux séances d’hypnose pour arrêt de tabac données au sein de mon cabinet d’hypnothérapie à Rixheim s’est déjà avéré efficace pour nombre de personnes qui ont fini par tourner le dos au tabac grâce à ces méthodes thérapeutiques.

Le tabagisme

L’on peut fumer pour de nombreuses raisons : pour le plaisir, pour surmonter le stress, pour se concentrer ou simplement par habitude. Mais la présence de fortes doses de nicotine (agent psychotrope) dans les cigarettes entraîne davantage vers la dépendance : ce qui explique entre autres pourquoi le taux de tabagisme dans le monde ne cesse d’augmenter chaque année. Parallèlement, le nombre de gens qui réussissent à arrêter de fumer par leurs propres moyens reste bas.

Les conséquences du tabac sur la santé

L’OMS affirme que le tabac tue la moitié des fumeurs, causant donc plus de 7 millions de décès chaque année dans le monde. Lorsqu’il ne tue pas, le tabac a toutefois des effets négatifs sur la santé. Les cigarettes et la nicotine qu’elles contiennent peuvent provoquer de l’asthme, du diabète, des problèmes d’érection, ou bien des maladies cardiovasculaires. En plus de réduire l’espérance de vie, le tabagisme est à l’origine de différents types de cancers et peut aussi aggraver des maladies et troubles déjà existants chez le fumeur (trouble du sommeil, dépression, peur, stress…).

L’hypnose pour arrêter de fumer

Pour réussir à aboutir à un sevrage tabagique, la plupart des fumeurs se tournent vers l’utilisation de patchs ou de pastilles, qui se traduisent rarement par un succès. Pour beaucoup de fumeurs, il faut en passer par des solutions alternatives, comme l’hypnose : contrairement aux autres solutions destinées à l’arrêt du tabac, l’hypnose agit davantage sur le comportement du fumeur, dans le but de le pousser à accéder à des visualisations positives et de le convaincre de se détourner de son addiction par ses propres convictions. Pour cela, lors d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer, je plonge le fumeur dans un état de relaxation profonde, alors qu’il est guidé par ma voix. J’essaie alors de le pousser à changer sa perception de la cigarette et du tabac, tout en lui donnant des suggestions et en lui proposant d’autres alternatives plus positives. L’hypnose fait partie de ce qu’on appelle les thérapies brèves et l’arrêt du tabac par hypnose peut donc survenir à la suite d’une seule séance, comme à l’issue de plusieurs. Le nombre de séances nécessaires, généralement deux, évolue en fonction de chaque fumeur, de sa motivation et de sa situation face à la cigarette.