Séance de sophrologie à Mulhouse dans le Haut-Rhin
Praticien de sophrologie à Mulhouse dans le Haut-Rhin, je possède les compétences nécessaires pour aider les gens à chasser les peurs, l’angoisse et le stress, ou les accompagner lors d’une dépression. Après une formation de trois ans au sein de l’école So-Ho de Mulhouse, j’ai décroché un certificat de fin de second cycle dans cette discipline. A l’aide des formations que j’ai suivies sur divers sujets et thématiques, je suis aujourd’hui apte à exercer le métier de sophrologue mais je suis toujours avide de connaissances et curieux de pouvoir progresser dans mon métier.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est un domaine qui regroupe différentes techniques, créé par Dr A. Caycedo, inspirées de méditation orientales, de méditation occidentale et de yoga. En d’autres mots, une séance de sophrologie consiste à appliquer plusieurs méthodes de relaxation, de respiration et de mouvements corporels, afin d’amener la personne à entrer dans un état calme et détendu. Le but de cette pratique est avant tout d’aider chacun à améliorer son équilibre intérieur et à améliorer sa qualité de vie. La sophrologie se pratique dans un environnement agréable et peut se faire en étant assis, debout ou allongé. Au sein de mon cabinet de sophrologie à Rixheim et Mulhouse dans le Haut-Rhin, je vous apprends à vous détendre par l’intermédiaire de jeux de respiration, sans aucun contact physique.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une pratique qui présente de multiples avantages sur l’état physique et mental. Elle permet de mieux vivre au quotidien en chassant stress, angoisses, peurs, malaises psychiques ou encore problèmes d’acouphènes. Cette approche thérapeutique peut être utilisée chez tous les types d'individus et à différents âges. La plupart des gens qui me consultent sont des salariés ou indépendants victimes de stress au quotidien, pour qui les séances de sophrologie sont un moyen de mieux gérer leur problème et de gagner en motivation par exemple au travail.La sophrologie peut se pratiquer en séance individuelle ou bien en groupe, comme par exemple au sein d’une entreprise, via des ateliers ou des animations. Les sportifs de haut niveau sont également des clients qui sollicitent mes services de sophrologue afin de les aider à mieux atteindre leurs objectifs, gérer une échéance importante de la saison et mieux gérer leur équilibre intérieur. Par ailleurs, j’interviens auprès de femmes enceintes pendant la période pré-accouchement afin de les préparer pour le grand jour. Enfin, la sophrologie s’applique aussi chez les enfants atteints de troubles du sommeil, de troubles du comportement alimentaire, de phobies, ou en situation d’échec scolaire.
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